使用耳返耳機的方法主要包括以下步驟：
連接耳機和發射器：首先，打開發射器的開關，工作顯示綠燈。然後打開無線耳返耳機的開關，工作顯示綠燈。它們會自動配對連接。如果無線耳返耳機沒有連接，可以長按發射器加減號鍵，使發射器綠燈顯示閃爍狀態。再按一下無線耳返耳機的對碼鍵，最後再按一下發射器的加號或者減號，它們就會自動配對連接。
佩戴耳機：耳返耳機不能像普通耳機那樣簡單地放在耳朵裏面。正確的佩戴方式是，首先把耳返掛在我們耳朵上，然後扣在耳朵裏面。另外一邊也是同樣的操作。如果線掉在前面，可以使用普通傳統耳機。
以上步驟可以幫助你正確地使用耳返耳機，希望對你有所幫助。