耶克斯-多德森定律（Yerkes-Dodson Law）描述了動機強度與工作效率之間的關係，這條定律表明，在較簡單的任務中，工作效率隨著動機的提高而上升；但隨著任務難度的增加，最佳動機水平逐漸下降。
在中等難度的任務中，動機強度處於中等水平時，工作效率最高。如果動機強度超過這個水平，可能會對行為產生阻礙作用，例如，在學習或考試中，過強的動機可能導致焦慮和緊張，干擾記憶和思維活動，降低學習效率。
此外，這條定律也指出，每種活動都有其最佳的動機水平，這個水平會因任務的性質而有所不同。在容易的任務中，提高動機可以提升效率；而在難度較大的任務中，較低的動機水平可能更有利於任務的完成。