職場霸凌的舉證通常涉及收集書面材料、電子郵件、微信、QQ聊天記錄、電話錄音、現場錄像、證人證言等證據。
在收集證據時，應注意保持冷靜和客觀，不侵犯他人隱私權，同時，要注意保護自己的權益，避免暴力行爲再次發生，如果情況嚴重，可以考慮報警並尋求法律援助。此外，向同事、上級或人力資源部門尋求幫助，提供證據並說明情況，也是可行的途徑。
如果遇到職場暴力，可以到用人單位的工會或當地總工會申訴，以尋求幫助，根據《勞動法》，如果用人單位解除勞動合同的行爲被工會認爲不適當，工會有權提出意見，如果存在無故降薪、辭退等行爲，可以通過勞動仲裁程序解決。同時，建議向專業人士諮詢，以獲得專業的意見，瞭解自己的遭遇是侵權行爲還是勞動糾紛，進而選擇合適的方式來保護自己的合法權益。