肉片炒苦瓜是一道美味的家常菜,做法如下:
準備苦瓜,去籽切片,儘量去除白色瓜瓤以減少苦味。
準備豬肉,切片,用鹽、白鬍椒粉、醬油、料酒、蛋液、澱粉和少量植物油醃製。
準備一些蔥花、薑片、蒜片和小米辣(可選)。
鍋中水燒開,加一點鹽和植物油,放入苦瓜焯水,撈出後過冷水。
另起鍋,加油熱後放入肉片炒至變色,盛出備用。
鍋中再加油,放入蔥姜蒜和小米辣炒香。
加入苦瓜翻炒,沿鍋邊加少許水防止苦瓜炒糊。
調味,加鹽、糖、雞精等,翻炒均勻。
再次加入肉片,大火快速翻炒均勻。
淋入少量水澱粉鎖住湯汁,可加蔥油提色提味。
翻炒均勻後即可出鍋裝盤。