能量枯竭

能量枯竭這個詞有兩種不同的含義和套用背景。

第一種是在生態學領域，能量枯竭是指生態系統由於耗散和其他一些脅迫所引發的能量極度耗盡的現象。

第二種是在心理學或日常生活中，能量枯竭是指個人由於過度勞累或長期壓力導致的精神和體力極度疲憊的狀態。在這種情況下，恢復能量的方法可能包括深呼吸、讚美自己、進行心理調適以及整理生活環境等。