腰子是指動物腎臟部位的肉，最常見的是豬腰子，即豬的腎臟。 豬腰子在中醫中被認爲具有補腎療虛、生津止渴的功效，適用於治療腎虛腰痛、水腫、耳聾等症狀。此外，腰子也可以指羊的腎臟部分，在羊腰子中，又分爲羊外腰（睾丸）和羊內腰（腎臟）。