腰粗穿搭時，應注意以下幾點：
上衣選擇。選擇開叉款小上衣，在腰部形成三角形，向上延伸，用側邊衣襬修飾腰部曲線，避免平邊款，對微胖女生更友好。領口可選大V領，顯瘦效果加倍。
下裝選擇。避免低腰褲，選擇直筒牛仔褲、七分褲、九分褲或煙管褲，長度到腰以下，剛好遮住腰線，避免太長的下擺顯拖沓，將衣服下擺塞一半到褲腰裡，突出腰線增加曲線感。
上衣變化。上衣可變化領口和袖子，如娃娃領、木耳邊、喇叭袖、泡泡袖或連肩袖設計，增加上半身曲線感。
配飾選擇。鞋包配飾非常重要，選擇紅色淺口鞋提氣色，基本款黑、棕色大包或紅色拎包和豹紋手拿包，小面積亮色使用，如民俗風、斑馬紋圖案。
這些技巧可以幫助遮蓋腰部的不足，同時突出其他身體部位的優點。