臥禪是什麼

禪修方式

臥禪是一種禪修方式，通常指在躺着的姿態下進行冥想和修行。

臥禪是道家和佛家都有的修煉方式，道家將其稱爲“蟄龍睡功”或“睡丹”，而佛家則稱之爲“臥禪”。這種修行方式不僅是一種養生保健的方法，也被認爲可以淨化心靈、調和氣脈，有助於健康和延長壽命。在佛家中，臥禪功通常與內觀法相結合，旨在通過科學的睡眠獲得智慧，使內心變得澄淨透明。