如果您感到臨行前悲傷，這是正常的情緒反應，可以考慮以下幾個方面來應對：
1. 理解情緒：接受並理解自己此時悲傷的情緒，不要試圖抑制或忽視它。允許自己有情感的空間，不要壓抑或逃避這些感覺。
2. 尋找支持：與親友交流、分享感受，或向家人、朋友尋求支持。他們可能會提供理解和鼓勵，或者只是簡單的陪伴也能幫助您緩解情緒。
3. 尋求專業幫助：如果情緒低落影響了日常生活，比如影響工作、學習和人際關係，可能需要尋求專業幫助。心理醫生或諮詢師可以幫助您識別和處理情緒問題。
4. 保持健康的生活方式：保持健康的飲食、充足的睡眠和適度的運動有助於提高情緒。此外，還可以嘗試一些放鬆的活動，如深呼吸、冥想、瑜伽或聽舒緩的音樂。
5. 給自己留一些時間來適應和接受情緒：不要強迫自己快速改變情緒。給自己一些時間去適應並接受這些感覺，它們會隨著時間的推移而逐漸消退。
請記住，每個人都有自己的節奏和時間表，不必過於強迫自己。最重要的是要愛自己，照顧好自己的情緒和心理健康。