自主招生的方法主要包括以下幾個步驟：
了解政策與高校要求。考生需要符合生源所在地的高考報名條件，並認真閱讀擬報考高校的招生簡章，了解具體報名要求和材料準備。
註冊報名。使用真實信息註冊陽光高考自主招生報名平台，填寫考生基本信息，如姓名、身份證號、手機號等，並上傳個人照片和相關證明材料。
選擇志願學校和專業。根據個人情況和興趣選擇志願學校和專業，注意專業有先後次序，可能影響錄取結果。
提交申請表。下載並填寫申請表，由中學蓋章和考生簽字後，按高校要求上傳或郵寄。
參加考試。通過初審的考生需參加高校組織的自主招生考試，通常包括筆試和面試，考查內容不限於高考科目。
關注錄取通知。通過考試並符合條件的考生將獲得加分或優先錄取資格，具體政策因高校而異。
自主招生的流程和時間安排因高校而異，一般包括髮布招生簡章、提交初審材料、高校初審、公布初審通過名單、參加高校考試和公布加分名單等環節。考生應經常登錄陽光高考特殊類型招生報名平台，完成相應操作並及時查看學校傳送的訊息。同時，考生應根據自身實際情況選擇目標學校，既不過高估計自己的實力，也不低估自己的能力。