自傳可以包括個人的成長經歷、思想演變過程以及家庭和社會關係的情況。具體來說，自傳應涵蓋以下幾個方面：
個人成長經歷：從個人的出生、成長環境寫起，包括教育背景、職業生涯的轉折點等。可以詳細描述個人在不同階段的學習經歷、擔任的重要職務、獲得的獎勵或處分等。
思想演變過程：結合個人成長經歷，分階段地寫明思想演變過程。這包括對社會、政治事件的認識和態度，以及對黨的方針政策的學習和理解。
家庭和社會關係：描述家庭成員和主要社會關係的職業、政治情況，以及這些關係對個人成長和思想形成的影響。
在寫作自傳時，應注意以下幾點：
堅持實事求是：如實寫出自己的經歷，不誇大、不縮小、不編造，包括時間、地點都要寫清楚。
評價要客觀：對個人進行實事求是的評價，不隱匿自己的錯誤和不足。
反映真實情感：通過自傳表達個人的真實情感和價值觀，展現個人成長過程中的心路歷程。
自傳不僅是對個人歷史的記錄，也是對個人成長過程的反思和對未來的展望。通過寫作自傳，個人可以更好地認識自己，明確自己的成長方向和奮鬥目標。