消極的心態
自卑心理是一種消極的心態，表現為個體對自己的能力、品質或其他方面做出偏低的評價，總覺得自己不如別人。
自卑的人可能會經歷害羞、不安、內疚、憂鬱、失望等情緒。他們可能過分誇大自己的缺陷，總愛拿自己的短處比別人的長處，不能冷靜地分析自己所受的挫折，不能正確地對待自己的過失，也不能認真地思考別人對自己的期望，導致對自己失去信心，對一些本可以完成的任務也輕易放棄。
自卑心理的形成可能與個人的生活經歷有關，如家庭環境或過去的事件可能對個人的自我價值感產生負面影響。克服自卑心理需要通過正確的自我認知、增強自信心、積極的社會交往和支持來實現。