消極的心態
自卑是一種消極的心態，表現為個體對自己的能力和價值過分貶低，總覺得自己不如他人，這種心態可能源於對自己缺點的過度關注，或與他人的過度比較。
自卑的個體可能對自己的能力缺乏信心，在面對困難或挑戰時傾向於退縮，這種心態不僅影響個人的自我評價，還可能干擾其正常的生活和社交功能，例如，在決策、社交場合中表現得猶豫不決或退縮。雖然適量的自卑感可以激發個人的進取心，但過度的自卑會對生活質量產生負面影響。
對於有自卑感的人來說，尋求適當的心理治療和支持，以及積極參與集體活動，都有助於改善這種心態。