自哀自憐

「自哀自憐」是一個表達，通常用來形容一個人對自己感到同情或憐憫，可能是因為遭遇了困難、挫折或不幸，從而產生一種內心的悲傷和同情。

這種情緒可能源於對自己不幸的過度關注，導致忽視他人的感受，甚至可能陷入一種消極的情緒狀態，影響日常生活和社交能力，長期自憐可能會導致自我封閉和抑鬱情緒，增加自殺的風險。適度自憐能夠讓人在自我安撫中緩解一定的痛苦，但沉溺其中則可能阻礙個人面對挑戰和困難，減少自信心和積極生活態度。