自己染頭髮的方法如下：
準備階段。選擇適合自己髮質和需求的染髮劑，準備塑料手套、染髮劑、顯色劑、梳子、保鮮膜、報紙等。
頭髮預處理。在染髮前洗髮，讓頭髮保持乾淨但不要使用護髮素或發膜，以幫助染髮劑更好地着色。
頭髮分區。將頭髮分成幾個部分，以便均勻塗抹染髮劑，對於黑色頭髮，可以先從髮梢開始染。
塗抹染髮劑。用梳子將染髮劑均勻塗抹在頭髮上，避免接觸頭皮，從髮梢開始，逐漸向髮根方向塗抹，注意要一層一層地染，包括頭頂的頭髮留到最後。
等待和保護。染髮劑塗抹後，用保鮮膜包裹頭髮，保持20至30分鐘，讓染髮劑充分發揮作用，期間儘量不要讓頭髮接觸水分。
清洗。時間到了之後，用清水徹底清洗頭髮，直到水色變淡，直到顏色不再脫落。
注意事項。在染髮前進行皮膚過敏測試，確保沒有過敏反應；保護好額頭、耳後等容易接觸染髮劑的部位，避免直接接觸；染髮後選擇合適的護髮產品來保養頭髮。