自我嘲解（自我解嘲）的意思是使用言語或行動以一種幽默的方式為自己掩蓋或辯解被人嘲笑的事情。 這種表達通常涉及自我諷刺或自嘲的元素，旨在以一種輕鬆的方式化解尷尬或不良情況，不僅可以避免尷尬，還能展現出個人的幽默感，加強與他人的交流和理解。