自我觀念，也稱爲自我概念或自我意象，是個體對自己存在狀態的認知。
這種認知包括對自己的生理狀態、心理狀態、人際關係及社會角色的理解。自我觀念主要涉及個體對自己身份和自我表達的理解和認知，直接影響個人的思維方式、情感體驗、行爲方式和人際關係。它包括多箇方面，如身體自我觀念（對自己身體特徵的認知、情感和評價）、心理自我觀念（對自身心理特徵的認知和評價）、社會自我觀念（對自身在社會中的地位、作用和價值的認知和評價）和職業自我觀念（對自身職業角色的認識、期望和評價）。自我觀念的形成受到文化、社會環境和人際關係等多種因素的影響。