自製沙錘的方法有多種，以下是一些常見的製作步驟：
利用飲料瓶和豆類。準備兩個空的飲料瓶，將裡面的東西清空，再準備一些豆子或其他粒狀物體（如綠豆、紅豆、大米、沙子等），倒入空瓶子，擰緊瓶蓋。這樣簡單的沙錘就製作完成了。
使用紙筒和卡紙。首先，用紙筒和卡紙製作一個圓形的外殼，可以在卡紙上畫出圓並剪下，然後在剪下的圓上剪出鋸齒以便於手持。接著，在紙筒上粘上雙面膠，並把剪下的圓貼上。在另一個圓上扎一個可以放下木棒的洞，把木棒放進去並用膠帶固定牢固。最後，將大米或者其他豆子之類的東西放進去，並用另一個圓蓋住。完成後，可以簡單裝飾一下。
使用奶粉勺和膠帶。在一個奶粉勺內裝入一些豆子，然後把另外一個勺子扣在上面，用膠帶固定下勺柄。把兩個勺子之間的縫隙粘上膠帶，然後把勺柄部分用膠帶再纏幾圈。這樣一個小沙錘就做好了。
這些方法展示了沙錘製作的多樣性和簡易性，可以根據手邊的材料和創意選擇適合的製作方式。