芭蕾基本功主要包括以下內容：
手位和手型。芭蕾舞的手型像含苞待放的康乃馨，呈圓弧狀，手指微微分開，但不要過於僵硬。男士可以保持手指併攏。基本手位訓練包括一位手、二位手、三位手、四位手、五位手、六位手等，這些手位的變化不僅鍛鍊了手臂和手腕的靈活性，也增強了舞蹈的造型感和表現力。
地面素質訓練。這包括坐在地上進行的勾腳背、盤腳壓胯、仰臥吸腿、側臥旁吸腿、俯臥後吸腿、腰部訓練和仰臥前大踢腿等動作。這些訓練旨在打開肩部和胯部關節韌帶，加強腰部的柔韌性，同時增強腿部和後背肌群的彈性和力量。
把上練習。即扶著固定物體進行的訓練，如擦地練習、蹲步練習、壓腿練習等。這些動作有助於塑造姿態美，發展下肢及軀幹的力量、柔韌性和平衡能力，同時規範身體姿態。
把下練習。難度較大，包括手位與腳位的訓練，如手臂波浪形舞動、腳部劃圓動作，以及步伐和足尖訓練。這些動作增加了舞蹈的靈活性和表現力。
其他專項訓練。如下腰、劈腿等，這些動作有助於增強身體的柔韌性和力量。
芭蕾舞的基本功訓練是一個全面且系統性的過程，旨在提升舞者的身體能力和舞蹈技巧。通過這些訓練，舞者不僅能夠掌握芭蕾舞的基本技巧，還能夠培養優雅的氣質和強健的體魄。