花生油是一種多用途的食用油，可以通過多種方式用於烹飪和食品準備。以下是一些常見的食用方法：
炒菜。在炒菜時添加花生油可以增加菜餚的風味，適用於各種菜餚。
拌菜。直接將花生油作為調味料添加到拌好的菜中，以增強味道。
和餡。在準備餃子或包子等餡料時，可以加入花生油以增加風味。
做湯。在湯料理中添加少量花生油，可以使湯的味道更加豐富。
烙餅。在烙餅前，將餅放入已經加熱並含有花生油平底鍋中。
油炸。使用花生油炸制食物，如春卷等，可以使食物更加香脆。
燉肉。在燉肉的過程中加入花生油，可以使肉質更加香醇。
蒸米飯。在蒸米飯時加入少量花生油，可以使米飯更加晶瑩剔透。
此外，花生油還可以用於熬製醬料、製作花椒油等調料，以及用於潤滑皮鞋和門鉸鏈。需要注意的是，花生油應存放在乾燥、陰涼、通風的地方，避免陽光直射和高溫。烹飪時，應控制使用量，避免過多攝入熱量和脂肪。