苦瓜乾炒肉的做法如下:
準備苦瓜和豬肉。苦瓜洗淨,對半剖開,去除裡面的籽,然後切片,厚度可根據個人喜好調整。豬肉洗淨後切片,準備一些乾紅辣椒、姜、蒜備用。
醃製苦瓜。將切好的苦瓜片放入碗中,加鹽抓勻,醃製二十分鐘去苦味,之後用清水沖洗兩遍,瀝乾水分。
醃製豬肉。肉片放入碗中,加入生抽、老抽、蚝油、少量澱粉和料酒,攪拌均勻,醃製十分鐘。
炒制。熱鍋倒油,先煸炒姜、蔥、乾辣椒至香,然後加入肉片翻炒至變色,盛出。再放入苦瓜片,加少許水、鹽、生抽翻炒。最後將肉片倒回鍋中,與苦瓜片一起翻炒均勻,調整味道。
盛盤。將炒好的苦瓜炒肉盛入盤中即可。
小貼士:
苦瓜一定要放鹽醃製,不喜歡放鹽的,可以用開水燙也可去苦味。
瘦肉一定得用生粉醃一下再炒,這樣嫩得多。
炒苦瓜時,可以加入一些白糖或料酒來提升風味。