苦瓜和什麼榨汁最好

苦瓜可以和多種食材搭配榨汁，以達到不同的健康效果。以下是一些推薦的搭配：

蘋果。苦瓜和蘋果榨汁可以補充身體所需的營養，同時蘋果的甜美口感可以中和苦瓜的苦味。

西紅柿。苦瓜和西紅柿榨汁有助於清熱解毒，保護視力和促進胃腸道蠕動。

黃瓜。苦瓜和黃瓜榨汁可以提供豐富的維生素和膳食纖維，有助於促進消化。

蜂蜜。蜂蜜可以緩解苦瓜的苦味，同時提供豐富的礦物質和碳水化合物。

此外，苦瓜還可以與檸檬、胡蘿蔔等其他食材搭配榨汁，以達到不同的健康效果。請根據個人口味和體質選擇合適的搭配，並注意適量飲用。