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苦瓜炒肉片的家常做法

苦瓜炒肉片的家常做法如下:

準備好苦瓜、豬肉、蒜、姜、小米辣等材料。

苦瓜清洗乾淨,去頭去尾,從中間切開,刮掉瓜瓤,斜刀切成薄片,放入清水中浸泡十分鐘左右,加入少許鹽,可以減少苦味,使苦瓜吃起來更加脆爽。豬肉切成薄片,加入蔥姜水、鹽、胡椒粉、醬油、蛋清、乾澱粉等調料抓拌均勻,醃製備用。

起鍋燒水,放入少許鹽和植物油,水開後放入苦瓜焯水,煮十幾秒鐘後撈出,用冷水沖洗一遍,保持苦瓜的翠綠色和爽脆口感。

起鍋燒油,油溫三四成熱時,放入醃製好的肉片,用筷子攪拌,將肉片滑至變色後撈出控油備用。

鍋中留底油,放入蒜、姜、小米辣等小料爆出香味,再放入滑好的肉片和焯水的苦瓜,加入鹽、白糖、蚝油等調料,大火快速翻炒均勻,最後勾入少許水澱粉,淋上蔥油,翻炒均勻後即可起鍋裝盤。

注意,翻炒的時間不能太長,否則苦瓜會變色,肉會變老,影響口感。

以上就是苦瓜炒肉片的家常做法,希望對您有幫助。