製作苦菜茶的步驟如下:
清洗苦菜。確保苦菜乾淨,無雜質。
晾乾。將洗淨的苦菜曬乾或晾乾至水分減少,但尚未完全乾燥。
分開處理。將苦菜的葉子和根分開處理,因為它們的乾燥速度不同。葉子較易乾燥,而根需要較長時間。
炒制。使用中火將苦菜放入炒鍋中,翻炒至乾燥。對於葉子,可以更快地炒乾;對於根,需要耐心炒至完全乾燥。
儲存。將炒好的苦菜放入茶葉罐中密封保存。
此外,在炒制過程中,可以根據需要調整火力,以確保苦菜均勻受熱。炒制完成後,應讓苦菜完全冷卻後再儲存。這樣製作的苦菜茶不僅保留了苦菜的原有風味,還便於保存和攜帶,適合喜歡自然風味茶飲的人士。