使用茶籽粉洗頭的方法如下：
取大約三五十克的茶籽粉，根據個人髮量和頭髮長度調整。
用不燙手的水將茶籽粉搓揉約一分鐘，以打出綿密的泡沫。
用泡沫輕輕搓洗頭髮和頭皮，反覆搓洗約五分鐘，確保充分清潔。
用溫水沖洗乾淨，直到頭髮不再感覺油膩或有殘留物。
沖洗乾淨後，頭髮會感覺軟滑，吹乾後清爽柔順。
此外，如果遇到掉髮、頭皮癢、油脂過多或頭皮屑問題，可以在洗頭前用篦子梳理頭髮，以去除大部分皮屑。還可以在洗頭前使用精油或椰子油進行護髮，然後用較濃的茶籽粉水清洗，去除多餘油脂。在洗頭過程中，可以低頭讓臉盆放低，避免茶籽粉水濺到眼睛，多抓撓頭皮，用手指腹輕揉頭皮，幫助清潔。最後，用熱水器花灑沖洗乾淨，避免使用梳子，吹乾後再梳理頭髮，以保持頭髮柔順。