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菠菜豆腐蒸蛋

菠菜豆腐蒸蛋是一道色香味俱佳的家常菜,做法如下:

先製作雞蛋羹。將兩個雞蛋打勻,加入1.5倍的涼開水、少量鹽和香油,在水開後放入鍋中蒸10分鐘。

在蒸蛋的同時,處理其他的食材。將豆腐切成塊,菠菜洗淨後切成碎末,並在沸水中焯一下,注意焯水時間不宜過長。

鍋中加入少量油,加熱後放入火腿腸炒香,然後加入蔥花。接著加入兩碗水和一勺蚝油,待水燒開後加入豆腐,並加入適量的鹽或雞精調味。

將蒸好的雞蛋羹切成塊加入鍋中,最後加入焯好的菠菜,稍煮即可出鍋。

這道菜不僅美味,還富含營養,菠菜和豆腐、雞蛋的組合可以促進鈣的吸收,對身體健康有益。