蒜蓉辣椒蒸排骨是一道美味的菜餚,具體做法如下:
準備排骨500克、雞蛋1個、剁椒適量、姜、蒜、蔥、杭椒、美人椒適量,以及鹽、料酒、花椒麵、生粉等調料。
將排骨加入八角和薑片煮至八成熟,然後撈出。
用料酒、薑絲、花椒粉和鹽醃製排骨20分鐘。
在這段時間裡,將杭椒、美人椒、蔥和蒜剁碎備用。
將雞蛋和澱粉調成糊,將醃製好的排骨均勻裹上糊後,炸至兩面金黃。
將排骨和其他配料(如剁椒、味極鮮、蒸魚豉油、香油等)混合,然後上鍋蒸半小時即可。
這道菜營養豐富,適合各個年齡段的人群食用。它含有適量的糖分,適合低血糖人群多吃;高血脂、高血壓患者應控制食用量;減肥期間也應適量食用。