蕃茄煮水喝

番茄煮水喝是一種簡單又健康的飲品製作方法，它結合了番茄的營養價值和水分補充的好處。以下是番茄煮水喝的製作步驟：

將番茄洗淨並切成小塊。

在鍋中加熱油，加入薑末或蒜末炒香（可選）。

將番茄加入鍋中，翻炒直至出汁。

加入適量的水，如一次性加足。

將水煮沸後，可以去除浮沫。

根據個人口味，可以加入鹽、生抽、胡椒粉等調味料調味。

煮好後，可以趁熱飲用。

此外，番茄煮水喝不僅增加了水分攝入，還有助於補充營養，如維生素C和其他營養物質，對健康有益。