蛋白棒成分

蛋白棒是一種營養零食，主要成分包括高質量的蛋白質，同時也含有較低的脂肪和碳水化合物。為了補充蛋白質，蛋白棒的蛋白質來源通常包括動物蛋白和植物蛋白。動物蛋白一般來源於牛奶，而植物蛋白則可能來自大豆、麥芽、堅果等。此外，一些蛋白棒還含有奇亞籽、乳清蛋白、磷脂、藜麥、膠原蛋白肽等成分。部分蛋白棒使用麥芽糖醇或赤蘚糖醇等糖醇類甜味劑，這類甜味劑的含糖量和卡路里含量較低。還有一些蛋白棒可能添加了左旋肉鹼等成分，以幫助提升運動表現。