蜂蜜是一種營養豐富的天然食品，可以通過多種方式食用。以下是其常見的食用方法：
直接食用。用溫開水沖服，每天建議攝入量為25至50克，大約3至5湯匙。注意水溫不要超過60℃，以免破壞蜂蜜的營養成分。
與其他食物搭配。可以將蜂蜜與牛奶、豆漿、粥等食物混合食用，還可以塗抹在麵包、饅頭上食用。
製作飲料。將蜂蜜加入果汁或與其他水果如草莓等混合，放入冰櫃製作成清涼飲料。
製作甜品。例如在麵粉中加入蜂蜜製作饅頭或玉米麵窩頭。
藥用價值。例如用蜂蜜浸泡花粉或製作蜂王漿花粉蜜，具有調節免疫機能、增強體質的效果。
蜂蜜檸檬水。在蜂蜜水中加入檸檬片，既酸甜可口又富含維生素。
蜂蜜雪梨。將蜂蜜倒入雪梨中蒸熟，適用於乾咳無痰的症狀。
蜂蜜水果沙拉。用蜂蜜代替沙拉醬拌水果，具有美容、通便效果。
除了上述方法外，還可以根據個人口味和經驗自創其他食用方式。但需注意，不要用高於60℃的溫度加熱蜂蜜以避免破壞其營養成分。對於糖尿病患者，應注意適量食用或在醫生指導下食用。