水中
蝌蚪主要生活在水中，具體包括：
自然環境：
淤泥淺灘、水草叢生的河岸邊，這些地方微生物和腐殖質較多，便於蝌蚪覓食和藏身。
池塘、水溝或小河內，這些環境通常水質清澈、食物豐富、光線暗淡、雜草叢生、安靜。
在某些情況下，蝌蚪的棲息地可以是半陸生或陸生，如印度西高止山脈的貝多姆跳蛙和棕跳蛙的蝌蚪，它們在孵育和變態發育過程中部分或全部在陸地上完成。
人工環境：
在人工養殖的情況下，應避免陽光直射，勤換水，控制好水溫，定期清理水池，並可以在水中種植水草，培養浮游生物供蝌蚪食用。
人工養殖的蝌蚪可以吃麵包屑和魚蟲，但要注意投餵量。
綜上所述，蝌蚪的生活環境多樣，既包括自然水域也包括人工養殖環境。它們的生活習性適應了不同的生存條件，從完全的水生環境到半陸生甚至陸生環境都有可能。