衣服在烘乾機中使用不當確實可能導致縮水，主要原因包括烘乾溫度過高、烘乾時間過長以及未按衣物標籤上的正確洗滌和烘乾指示操作。為了減少或避免衣物縮水，可以採取以下措施：
遵循洗滌和烘乾指示。在洗滌和烘乾前，仔細檢查衣物標籤上的指示，選擇適合烘乾且溫度適宜的洗滌和烘乾選項。
控制烘乾溫度和時間。使用烘乾機時，選擇適宜衣物的溫度設定，並儘量縮短烘乾時間，以減少對衣物的熱損傷。
使用溫和的洗滌劑和輕柔洗滌。在洗滌過程中，使用溫和的洗滌劑，並儘可能選擇手洗或輕柔的洗滌方式，以減少對衣物的拉伸和摩擦。
整理和晾曬衣物。烘乾後立即取出衣物，輕輕整理並拉直，然後及時晾曬或摺疊，有助於保持衣物的原始形狀和尺寸。
預處理衣物。對於容易縮水的材料，如純棉、純羊毛和絲綢，可以考慮在烘乾前進行預處理，例如使用冷水浸泡或輕微的拉伸處理。
選擇合適的烘乾機。考慮購買或使用熱泵式烘乾機，因為其烘乾溫度較低（60度以下），對衣物更為友好。
如果衣物已經發生縮水，可以嘗試以下方法恢復其原始尺寸：
拉伸法。輕輕拉伸縮水的衣物，逐步拉伸至理想尺寸。
熱水浸泡法。將衣物放入熱水中浸泡約30分鐘，有助於恢復彈性。
使用吹風機或蒸汽燙衣機。用吹風機或蒸汽燙衣機在低溫下輕輕處理並拉伸衣物，幫助其恢復原狀。
使用柔順劑或酒精。將衣物浸泡在含有柔順劑的水中或噴上酒精後拉伸，可以幫助軟化纖維並恢復尺寸。
以上方法適用於不同情況和材質的衣物，但建議在嘗試之前先諮詢專業意見或按照衣物標籤上的洗滌和烘乾指示操作。