電子表的方法主要包括：
顯示時間：從最初界面開始，顯示的是時間。
進入秒表模式：按一次MODE鍵。
開始/停止計時：按一次ST/SP鍵開始計時，再按一次ST/SP鍵停止計時。
調整時間：按三次MODE鍵進入時間日期星期調整。按ST/SP鍵調整秒，按RESET鍵，再按ST/SP鍵調整分，按RESET鍵，再按ST/SP鍵調整小時，按RESET鍵，再按ST/SP鍵調整日，按RESET鍵，再按ST/SP鍵調整月，按RESET鍵，再按ST/SP鍵調整星期。
設定鬧鐘：按左下鍵兩秒當小時數字閃動時，按右下鍵調整鬧鐘(時)，再按右上鍵，分鐘閃動，按右下鍵調整鬧鐘(分)，完成後，長按左下鍵秒數字閃動時,按右上鍵變成分數字閃動,再按右下鍵調整(分鐘),完畢後按右上鍵,讓小時數字閃動,按右下鍵調整(小時),完成後,按右上鍵,調日期、星期。
關閉鬧鐘：在時間界面同時按REST鍵與START鍵即可關閉鬧鈴。
以上是電子表的基本操作方法，具體操作可能會因手錶型號的不同而有所差異。