戴口罩的正確方法可以總結為以下步驟：
洗手。戴口罩前，確保雙手清潔。使用七步洗手法，清洗至少20秒。
檢查口罩。確定口罩的正反面和上下端。一次性醫用外科口罩通常有顏色的一面朝外，金屬條或硬邊的一端朝上。
戴口罩。用雙手將口罩橫貼在臉部，使口罩的金屬條或硬邊位於鼻樑上方。將口罩兩端的繩子掛在耳朵上。
調整口罩。雙手同時向上下方向拉開口罩的褶皺，確保口罩完全覆蓋口鼻和下巴。用雙手指尖按壓鼻樑兩側的金屬條或硬邊，使其緊貼鼻樑。
檢查密封性。確保口罩周邊充分貼合面部，形成密閉環境。
佩戴口罩時應注意，一般醫用外科口罩或N95口罩正確佩戴一層即可。若口罩沒有發生污損，可以在正確的摘取後進行二次使用，只要不觸碰口罩內部，放在通風處即可。