睡覺時被憋醒可能有多種原因，包括但不限於：
睡眠姿勢不佳，如枕頭過高或過低，影響正常呼吸。
身體過胖，睡覺時上呼吸道狹窄，導致呼吸困難。
患有阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣症候群，睡眠時咽部軟齶、舌根後墜，氣道狹窄，引起呼吸暫停。
神經衰弱、高血壓或其他健康問題，如心功能不全、慢性心衰、心律失常等，這些狀況可能導致睡眠中的呼吸困難。
鼻炎導致的鼻塞。
睡前飲水過多導致的夜尿增多。
中醫角度的氣滯、淤血或脾胃不和等。
如果經常出現睡覺被憋醒的情況，建議及時就醫進行檢查和治療。具體的治療方式取決於其原因，可能包括改變睡眠習慣、藥物治療、呼吸機治療或手術治療等。