當遭遇欺凌時，可以採取以下策略：
保持冷靜。面對欺凌時，儘量保持冷靜，不要與欺凌者硬抗，而是巧妙地尋找機會逃離現場。
尋求幫助。及時向家長、老師或警察求助，不要因爲恐懼而選擇沉默。
記錄證據。如果可能，記錄下欺凌的具體情況，包括時間、地點、涉及的人員和發生的事情，這些信息可以通過文字、照片或視頻形式記錄。
學習自衛技能。瞭解一些簡單的防身技巧，以增強自我保護能力。
避免單獨行動。儘量避免單獨與欺凌者相遇，尋找朋友或同學陪伴。
保持積極心態。遭遇欺凌後，努力保持積極的心態，參加興趣小組或社團活動，結交新朋友，豐富自己的生活。
增強溝通。家長需要與孩子建立起堅實的溝通渠道，傾聽孩子的感受和經歷。
教授應對技巧。教導孩子如何處理欺凌行爲，例如如何保持冷靜、有效表達自己、並尋求幫助。
與學校合作。與學校老師和管理層溝通，確保他們瞭解情況並採取適當的措施。
培養自信和韌性。幫助孩子建立自信和韌性，參加興趣小組、體育活動等。
尋求專業幫助。如果孩子因爲欺凌出現情緒或行爲問題，可能需要心理健康專家的介入。
報警並追求法律責任。在必要時，勇敢地打110報警，並在警察的見證下索要對方的保證書。