面對被當作工具人的情況，可以採取以下措施：
保持責任心適度。認識到自己的工作並非獨一無二，公司可以運轉即使沒有自己。
不過分敏感或情緒化。即使面對批評或工作超負荷，也保持專業態度，專注於提高自己的技能和價值。
提升個人實力。專注於成爲領域內不可替代的專業人才，這將增加你在職場的議價能力。
學會拒絕。明確自己的職責範圍，對於超出範圍或不合理的工作要求，學會說“不”。
與領導溝通。定期與領導進行溝通，表達自己的想法和職業發展期望。
尋找新的機會。如果當前環境不適合自己，考慮尋找更符合自己職業規劃和價值觀的工作環境。
通過這些方法，可以逐步擺脫“工具人”的角色，建立自己的職場地位。