洗滌褲襪時，應遵循以下步驟：
穿脫小心：在穿脫褲襪時要小心，避免劃破或拉絲，因爲一旦出現破洞，褲襪將無法穿着。
手洗優先：最好用手洗褲襪，因爲機器洗滌可能會導致褲襪變形。如果確實需要使用洗衣機，應將褲襪放入洗衣袋中進行洗滌，以保護褲襪不受損壞。
浸泡處理：使用不超過30℃的溫水浸泡褲襪，加入溫和的洗衣液或中性肥皂，浸泡時間約10分鐘。
輕柔清洗：用手輕拍和揉搓褲襪，注意力度要適中，以免損壞材質。如果選擇機洗，應使用洗衣袋並注意洗衣機的揉搓力度。
晾曬注意事項：避免將褲襪直接暴曬在陽光下，因爲紫外線會破壞纖維，影響色澤和質地。應將褲襪平鋪開展或對摺懸掛晾曬，避免使用衣架撐起，以防走形。
特殊清洗方法：如果褲襪特別髒，可以使用熱水和肥皂、洗潔精及食用鹼的混合液浸泡，然後揉搓清洗。
不可混洗：褲襪不能與其他粗糙衣物混洗，以免勾絲或損壞。
洗滌劑使用：可以使用洗衣專用消毒液和洗衣液進行浸泡殺菌，但要注意洗滌劑的適量使用。
擰乾方法：清洗後不宜像擰毛巾一樣擰乾褲襪，而應摺疊後用手抓出多餘水分。
綜上所述，手洗手洗是保護褲襪的最佳方式，洗滌時應輕柔處理，避免使用過熱水和強烈陽光直射晾曬。