西梅是什麼

水果

西梅是一種水果，雖然名字中帶有「梅」，但實際上與李子更為相似，屬於薔薇科李屬的植物，學名為歐洲李。

西梅原產於西亞和歐洲地區，但在中國的新疆也廣泛種植。西梅的果實芳香甜美、品質極佳，營養價值豐富，含有豐富的膳食纖維、維生素、鐵、鉀等營養物質。適量食用西梅可以補充鐵質、美容養顏、潤腸通便等。

需要注意的是，由於西梅果肉較寒涼，過多食用可能會引起胃腸不適，出現腹痛、腹瀉等情況。