西藏旅遊攻略：
一、交通
進藏有多種方式，包括飛機直飛拉薩、火車青藏鐵路以及自駕（川藏線、青藏線、滇藏線、新藏線）等。如果選擇火車，可以先到西寧中轉適應高原環境，再坐Z6811次列車進藏，這樣可以看到絕美的風景並更好地適應高原環境。
二、住宿與餐飲
拉薩的住宿可以選擇八廓街或布達拉宮廣場附近，這兩個地方都是拉薩的繁華區域，美食和購物都很方便。如果想體驗更原始的藏族生活，可以選擇阿里地區，熱鬧的地方可以住北岸文化路一帶，想安靜點可以住南岸沿江路。
在餐飲方面，可以品嘗藏式氂牛火鍋、粉粑羊排等特色美食，也可以在茶館點壺甜茶和藏面體驗一下當地的生活方式。
三、遊玩景點
拉薩市區內，布達拉宮是必去的景點，參觀時需要提前預約，並且要注意穿著和拍照的規定。大昭寺和八廓街也是值得一去的地方，這裡有很多朝聖者，可以感受到濃厚的宗教氛圍，但同樣需要注意不要隨意拍攝他們的正臉。
如果時間充裕，還可以考慮報團去珠峰或者林芝，這些地方的風景都非常壯觀，但需要做好高原反應的預防工作。
四、注意事項
剛抵達西藏時要放平心態、不要激動、小步行走、多休息，以儘快適應高原環境。
在西藏，很多寺廟都有嚴格的著裝和拍照規定，需要尊重並遵守。
尊重當地的文化信仰，不要在西藏談論政治及宗教信仰。
未經允許不要對藏民的臉拍照，也不要用手觸摸藏族人的頭，尤其是小朋友。
此外，還需要注意預防高原反應，可以提前準備一些藥物如布洛芬等以緩解疼痛和不適。在旅行過程中，也要注意保護環境和野生動物，做一個文明的旅行者。