覺察力是什麼

“覺察力”指的是個體對自己以及周圍環境的意識和認知能力。

“覺察力”幫助人們瞭解自己的情緒、行爲、想法和人際關係，以及這些變化的原因。它還包括對外在環境的感知，比如通過觀察和注意周圍發生的事情來獲取信息，從而更好地理解和應對環境。覺察力的提升有助於自我成長、人際關係的管理以及個人目標的實現。