如果你覺得自己無用，可能是過於急功近利，在追求利益和地位時可能會破釜沉舟。如果失敗了，你可能會不斷責備自己，覺得自己沒有用。也可能是對自己現在的狀態估計不足，導致心理落差，覺得自己無用。或者是你過於攀比，覺得自己不如別人，產生自卑和自責。此外，你可能是言語的巨人，行動的矮子，有很多目標但沒有實際行動，實現不了，這時你可能會抱怨自己沒有用。最後，你可能對自己要求過高，追求不切實際的成功標準。
在這種情況下，你可以嘗試順其自然，放寬心胸，接受自己是一個普通人，做好自己該做的事就已經很棒了。你也可以擴展自己的交際圈，多參加體育鍛鍊，適當調整學習、工作與休息的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。此外，你可以將自己的學習目標適當放低一些，讓自己完成伸伸手就能做好的事情，慢慢將目標再提高。
總的來說，每個人都有自己的價值，不要因為現在的不得志而意志消沉。勇敢地面對現實，不要害怕承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。