《解蹀躞》是宋代詞牌名，也被稱為「玉蹀躞」。其特點如下：
正體。雙調七十五字，前段六句三仄韻，後段七句五仄韻。這種格式以周邦彥的《解蹀躞·候館丹楓吹盡》為代表。
變體。包括雙調七十五字，前段六句四仄韻，後段七句五仄韻；雙調七十五字，前段六句三仄韻，後段七句四仄韻等。
代表作品。吳文英的《解蹀躞·醉雲又兼醒雨》等。
歷史背景。該詞牌名源自周邦彥的《清真集》，其名稱源自古代軍中佩帶上的飾物「蹀躞帶」，這種飾物自魏晉時期傳入中原，到唐代時被定為文武官員必佩之物。
流行年代。主要流行於宋代。
此外，《解蹀躞》的著名作品還有陳允平的《解蹀躞》和方千里的《解蹀躞》等。