當一箇人對自己的丈夫感到討厭時，這可能是一箇複雜和敏感的問題。處理這種情況的方法包括：
分析原因。嘗試確定討厭的具體原因，這可能是由於某些行爲、習慣或性格特點，或者是由於溝通問題。
調整情緒和心態。努力改變自己的心態，積極看待關係中的積極方面。
溝通。與丈夫進行坦誠的溝通，表達自己的感受和需要改進的地方，同時傾聽他的想法和感受。
尋找共同點。探索共同的興趣或活動，以增進理解和感情。
寬容和諒解。學會欣賞和包容對方的優點和缺點。
尋求專業幫助。如婚姻諮詢師或心理治療師的幫助，他們可以提供溝通技巧和解決方案。
調整期望。調整對伴侶的期望，接受他們的優點和不足。
關注個人需求。確保在生活中有個人空間和時間，追求個人興趣和目標。
重新找回激情。嘗試新的活動或創造浪漫時刻，以重燃你們之間的激情。
保持積極的心態。專注於彼此的優點，而不是過分挑剔對方的缺點。
這些方法可以幫助夫妻雙方改善關係，增加理解和尊重。重要的是要記住，尋求幫助並不是軟弱的表現，而是積極解決問題的步驟。