講禮貌和感恩是非常重要的品質，它們可以幫助我們建立更好的人際關係，提高我們的社會適應能力，並且有助於我們更好地理解和尊重他人。
講禮貌意味著在與他人交往時，我們應該尊重他們的感受和意見，使用適當的語言和行為，避免冒犯或傷害他人。這包括在公共場合保持安靜，不隨地亂扔垃圾，不插隊等。同時，我們應該學會傾聽他人的意見，尊重他人的權利和觀點，並盡力幫助他們。
感恩則意味著我們應該對生活中的一切事物保持感激之情。我們應該珍惜我們所擁有的一切，包括我們的家人、朋友、工作、健康等等。我們應該學會感恩他人的幫助和支持，並儘可能地回饋社會。
這些品質不僅可以幫助我們建立更好的人際關係，還可以提高我們的自我價值和幸福感。因此，我們應該時刻提醒自己要講禮貌、感恩，並努力將這些品質融入到我們的日常生活中。