要使感恩成為一種習慣，可以嘗試以下方法：
1. 保持敏感：平時要保持對生活中的各種美好事物保持敏感，當遇到時不要視而不見，要懂得去珍惜，並且學會去感恩。
2. 記錄感恩：準備一個小本子，記錄下日常生活中讓你感到感恩的點滴。可以是一件事、一個人、一個微笑等等，記錄下來並寫下你的感受。
3. 定期回顧：定期回顧小本子上的內容，回顧過去的美好，這不僅可以讓你再次體驗到那些感恩的時刻，而且還可以讓你意識到感恩的積極影響。
4. 持續表達：通過各種方式向那些人、那些事表達你的感激之情，讓感恩成為你生活的一部分。這可以是在心裡默默感謝，也可以是通過言語或行動表達感謝。
5. 創造感恩時刻：通過一些方法來創造更多的感恩時刻。例如，嘗試發現生活中的小確幸，或者制定一個感恩計畫，列出需要感謝的人或事物。
6. 給予回饋：當他人給予幫助時，不要忘記表達感激之情並表示願意在將來有困難時給予回饋。
7. 堅定決心：讓感恩成為習慣可能需要一些時間，可能會有挫折和困難，但要堅定自己的決心，相信自己能夠做到。
總的來說，要使感恩成為一種習慣，需要有一顆感恩的心，還需要付出一些實際行動和堅持。這樣時間長了，你就會發現你的生活變得更美好，也更加積極和充實。