赫斯特周期理論是由美國工程師J.M.赫斯特在20世紀70年代提出的，旨在解釋金融市場的運動。
赫斯特周期理論的核心內容包括以下幾個方面：
定義了八個原則，這些原則類似於數學理論的公理，定義了他的周期理論。這些原則描述了金融市場的運動作為無限數量的「周期」的組合，這些周期彼此和諧相關，並且它們的低谷儘可能同步。
提出了相位分析(Phasing Analysis)，這是一種分析金融價格運動的方法，目的是確定儘可能多的周期的當前相位。
提供了在特定條件下買入和賣出的指導原則，以及使用FLD(未來分界線)和VTL(有效趨勢線)來確定交易時機。
此外，赫斯特周期理論的套用包括利用現代計算機的強大功能來分析和套用該理論。例如，麟龍操盤手軟體集成了該理論的大部分操盤指標，可以自動執行耗時的相位分析，並提供交易機會。