走路是一種運動。 走路屬於有氧運動，對心肺功能有益，並能鍛鍊腿部、胯部、胳膊等身體多箇部位的肌肉。走路不僅能提高身體的耐力，還有助於增強體質，對減肥也有效果，因爲它能降低脂肪和消耗體內熱量。此外，走路是一種輕度運動，適合不同強度和能力的人進行。