跑步機潤滑油的正確使用步驟如下：
關閉電源。首先，關閉跑步機的電源，以確保安全。
清潔跑步機。在加油前，最好清潔跑步機，尤其是如果跑步機長時間未清潔。
提起跑帶。輕輕提起跑步機左側的跑步帶，使用平尖工具或手將跑帶撬開，以便加油。
塗抹潤滑油。將潤滑油沿跑板跑道運行方向，均勻地塗抹在跑板上，每次大約使用10毫升的劑量，注意不要過量，以免造成打滑。
添加潤滑油。在跑板的中前部分添加潤滑油，加完後，重複相同步驟對另一側跑帶進行潤滑。
開啓跑步機。將跑步機關閉，再次開啓，以每小時3公里的速度空轉幾分鐘，讓潤滑油均勻分佈並吸收。
運行測試。在跑步帶上走動幾分鐘，以確保潤滑油已經有效分佈。
需要注意的是，潤滑油的添加頻率取決於使用頻率，一般每3個月到6個月添加一次，如果使用頻率較高，可能需要更頻繁地檢查和補充潤滑油。