跑步步速

跑步的速度因人而異，主要取決於個人的身體素質、性別、年齡、身高、體重等因素。

一般來說，正常成年人慢跑的速度標準是5~8公里每小時，而對於不經常跑步的人來說，其速度大約為每小時10公里。經驗豐富的跑步者或業餘愛好者，一小時能跑9~10公里甚至更快。專業跑者通常能在三十或三十五分鐘內跑完5公里。